Công thức kéo dài tuổi thọ của bạn tại nơi làm việc

Công thức kéo dài tuổi thọ của bạn tại nơi làm việc

Những bạn nhân viên văn phòng tại Việt Nam thường mắc nhiều loại bệnh như mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ hay các loại bệnh mà người ta thường gọi rằng “bệnh văn phòng” và một trong những nguyên nhân gây cho các nhân viên văn phòng mắc nhiều loại bệnh như thế là vì chúng ta hầu như rất ít vận động trong quá trình làm việc và điều đó đã được cảnh báo nhiều lần bởi các bác sỹ nhưng mọi người luôn nói rằng vì quá bận rộn nên chúng ta không có thể có thời gian tập thể dục…blabla…vì vậy điều đó sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng ta nếu chúng ta cứ tiếp tục những “sai lầm” ấy.

Infographic bên dưới giới thiệu khái quát cho chúng ta tầm quan trọng của hoạt động và cách phân bổ thời gian hoạt động hiệu quả như thế nào.

Hãy phân chia thời gian một cách hợp lý để có thể kéo dài tuổi thọ của chúng ta và trước hết là có một cơ thể khỏe mạnh để có thể cống hiến cho sức lực và tuổi trẻ cho gia đình và xã hội.